Zależy czego poszukujesz w pracy. Słysząc opinie "wystarczy skończyć (wstaw kierunek), a robota już czeka", od razu widzę osobę, która myśli tylko o tym, żeby była praca i pieniądze. Nie ma w tym nic złego dla jednego praca to sposób zarabiania kasy, a dla innego sposób na życie. Nie doprowadzajmy sprawy do absurdu, mówiąc: służba w [...]
A jeśli chodzi o urazy, omdlenia i tego typu rzeczy to lepiej sie nie przyznawać do tego...??Maja to w jaki sposób sprawdzić...?? Ja dopiero prawdopodobnie komisje będe miał około 6 stycznia. Powiedz mi co mowić a czego nie...??
[...] to dodatkowa robota,a tego nikt nie lubi.Jak bedziesz szedł na komisję lekarską i utykał,albo miał jakieś widoczne schorzenie,to wiadomo,ze zaraz będą pytać i drążyć temat,od czego to masz i mogą namieszać,w innym wypadku kombinacji różnych ze strony komisji lekarskiej nie widzę,nie licząc jakichś niepokojacych wyników na obiegówce oczywiscie.
[...] pytań w ogóle. Moja rozmowa była bardzo krótka, trwała około 15 minut. Nie łapała mnie za słówka, nie próbowała robić wody z mózgu. Zadawała mi sztandarowe pytania typu: Dlaczego złożyłem podanie do policji? Jak się u mnie objawia stres? Czy staram sie wczuwać w uczucia innych ludzi? Mój największy życiowy sukce? Moja największa życiowa porażka? [...]
[...] za słowa wsparcia. Mam nadzieję że tak będzie jak mówicie. ;-) maxis - co do twojego pytania to podstawowym celem na najbliższy czas są systematyczne treningi. Czyli to czego brakowało mi przy poprzednich próbach. Na razie chce przyzwyczaić ciało do wysiłku i chcę sprawdzić jak to będzie się miało do pracy fiz. Myślę o zdrowej, estetycznej [...]
Ten wzór wziąłem z gazety Men'sHealth a wieć licząc tym wzorem : moja waga 24x 90 = 2160 to x 1.2 = ~2600 kcal z czego : PODKREŚLAM ZE NIE ZARZYWAM ŻADNYCH SUPLEMENTÓW ] BIAŁKO : przyjmując 2.5 g białka = 90 x 2.5 = 225g dziennie (900kcal) WĘGLOWODANY : 270g (1080 kcal) i nawyżej 70 g tłuszczy (620kcal) jedząc tym sposobem moge przybrać na masie ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nogi: Pozycja siedzącą odpychanie ciężaru nogami 2x30 150kg Łydki: Nałożenie ciężaru na kark i uginanie stop na podniesieniu. Zwykle robię jeszcze Biceps. Wybaczcie jeśli czegoś nie zrozumieliście ale nie znam jeszcze dokładnie jak wszystkie poszczególne przyrządy się nazywają sry i proszę bardzo o porady. Biegać mogę najlepiej wieczorami, [...]
[...] z kozaczenia nie chcialem sie z kolesiami przeciez prubowac i nie mowilem im jaki to ja nie jestem i z zasady jak wypije to jestem spokojny i nie w glowie mi udawadnianie czegos czego nie ma co do picia to wiadomo ze nalog nie jestem ale za kolniez nie leje pozatym piwo po treningu gasi pragnienie i zabija kwas mlekowy a jak juz mam naprawde [...]
[...] klinczy,jabować,chwytać,zasłaniać się,blokować itd. i to płynnie-za dużo czasu,mu to zajmuję(walka z Perezem)). Czyli Władek będzie lepszy w dystansie i powinien w razie czego wyeliminować półdystans.Ma Go jak na widelcu.Nie wspominajac o pracy nóg. Myślę jednak,ze walka w USA i Kliczko da szoł-będzie starał się mniej faulować...Wygra [...]
[...] miechy) ale dla mnie to zdecydowanie za dużo węgle trzymałem na poziomie3-4/kg a tłuszcze do40g. Raczej mam predyspozycje do tycia bo zrobiłem w tym czasie z 70kg - 77kg z czego dwa spadło po odstawieniu diety i mam aktualnie 75kg. Jestem już długo z tą chorobą więc wiem kiedy muszę zejść na niższe dawki białka. No i w sumie moja dieta od [...]
Wuchta co do twojego występu w SFD TV to jestem pełen podziwu, wypowiadałeś się na temat i wtedy gdy byłeś czegoś pewien i miałeś pojęcie na dany temat. Czego nie można powiedzieć o tym drugim panu... Popełniał rażące błędy przynajmniej dla mnie. Każda z twoich wypowiedzi była poprawie sformułowana i zgrana, aż chciało się słuchać. :D
[...] Oczywiscie dzis juz po treningu tylko słabo z barami , zrobiłem w 1 serii 12 , a w 2 juz tylko 8 . Jak widac podciaganie w 1 serii 6 , w 2 zrobilem 5 powtórzeń Mc 90kg na lajcie , siadu nie sprawdzilem bo nie mialem nikogo , kto moglby mnie asekurowac w razie czego Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-08-11 15:20:26
Bede robił na ile mi technika pozwoli , jak cos zacznie kulec , bedzie gorzej . Za to reszte cw mam do dupy , wl, siady słabo :P By the way co wy gadacie te MC to bieda jest u mnie . jakbym 100 na regresie x16 robil to moze mialbym sie z czego cieszyc Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2012-02-06 20:53:50
[...] wymysla takie cudawianki na poczatek sprobuj planu typu FBW. tematy podwieszone, posty uzytkownikow. dopiero po jakims czasie sprobuj splita ale tez nie takiego jak ten powyzej i pamietaj ze dieta to podstawa do osiagniecia czego kolwiek. wiec jeszcze zanim rozejrzysz sie za odpowiednim planem wejdz do dzialu odzywianie, poczytaj i rozpisz diete
[...] z uchwytem na bramce 12,10,8,8 tricepsu nie dasz rady zrobic po nogach-zapewniam.Po za tym jezeli ma byc cwiczony 2c wtyg intensywnosc treningu 2 musi byc o wiele mniejsza(czego osobisice nie poleam-poniewaz mocno obrywa przy treningu klatki,jest stabilizatorem w wiekszosci cwiczen-wiec nie budzil bym go takl czesto) Piatek barki+kaptur+biceps [...]
Witam Serdecznie, zgłaszam się na ochotnika! Czas powalczyć o marzenia;) 1. Kulturystyka, kategoria wagowa myślę że wyjdzie w trakcie :) 2. Wzrost 179/180 3. Waga obecnie 102kg 4. Wiek 18 lat w sierpniu kończę 19. 5. Odpoczywam aktualnie od matur, w lipcu praca jako ratownik wopr na plaży miejskiej. 6. Aktywność fizyczna bardzo wysoka, od 7 roku [...]
[...] określone białka, z którymi wiąże się także wiele leków. Dochodzi wówczas do rywalizacji pomiędzy kwasami tłuszczowymi a cząsteczkami wprowadzanego preparatu, w efekcie czego część leku pozostaje niezwiązana i tym samym wzrasta siła jego działania i toksyczność. Do leków wiążących się z białkami plazmy należą między innymi preparaty [...]
[...] były duże, dzieje się niewiele. Po nieoczekiwanym pokonaniu Arreoli, Adamek automatycznie wszedł do czołówki ciężkiej.Następnie walka z Grantem uświadomiła mu, że nie ma czego szukać w pojedynku z Kliczkami. Osobiście sądzę, że do walki z braćmi dojdzie, kiedy to kibice stracą cierpliwość. Jednak czy ja wiem..Adamek zawsze przyciągnie te 15 [...]
WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P
